Гомоцистеин
Гомоцистеин – аминокислота, которая образуется в организме (в пище она не содержится) в процессе метаболизма аминокислоты метионина, связанного с обменом серы.
Метионином богаты продукты животного происхождения, прежде всего мясо, молочные продукты (особенно творог), яйца. Гомоцистеин в плазме находится преимущественно в связанной с белками форме.
Общий гомоцистеин плазмы представляет собой сумму свободного и связанного гомоцистеина. Большая его часть подвергается обратному метилированию с образованием метионина. В метаболизме гомоцистеина участвуют витамины В12, B6, фолиевая кислота. С возрастом уровень гомоцистеина в крови увеличивается.
Зачем нужен анализ на гомоцистеин?
Анализ на гомоцистеин помогает оценить риск развития следующих заболеваний и состояний:
- Сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и инсульт.
- Тромбозы и тромбофилии: нарушения свёртываемости крови.
- Проблемы с беременностью: выкидыши, преждевременные роды, преэклампсия, эклампсия.
- Наследственные заболевания: гомоцистинурия (редкое генетическое нарушение обмена веществ).
- Общий контроль здоровья: особенно при наличии факторов риска, таких как диабет, ожирение или гипертония.
Когда нужно сдавать анализ на гомоцистеин?
- Подозрение на сердечно-сосудистые заболевания;
- Наличие тромбов или семейная предрасположенность к тромбофилии;
- Планирование беременности или проблемы с зачатием;
- Дефицит витаминов группы B;
- Симптомы атеросклероза: боли в ногах при ходьбе, нарушения памяти, головные боли.
Как подготовиться к анализу крови на гомоцистеин?
Чтобы результаты были максимально точными:
- Сдавайте кровь натощак (минимум 8 часов после последнего приёма пищи).
- За сутки до анализа избегайте употребления алкоголя и жирной пищи.
- Исключите интенсивные физические нагрузки.
- Сообщите врачу о приёме любых лекарств или витаминных добавок.
Нормы гомоцистеина
Уровень гомоцистеина в крови измеряется в микромолях на литр (мкмоль/л):
У взрослых: 5–15 мкмоль/л.
У беременных: менее 10 мкмоль/л.
У детей: 3–8 мкмоль/л.
Причины повышения уровня гомоцистеина
Дефицит витаминов группы B и фолиевой кислоты: снижает эффективность метаболизма гомоцистеина.
Наследственные заболевания: например, мутации в гене MTHFR.
Неправильное питание: избыток метионина (мяса, яиц).
Образ жизни: курение, употребление алкоголя, стресс.
Заболевания: диабет, хронические болезни почек, гипотиреоз.
Как понизить уровень гомоцистеина?
Внесите изменения в рацион:
Употребляйте продукты, богатые витамином B6 (бананы, рыба, картофель), B9 (зелёные овощи, авокадо) и B12 (мясо, молочные продукты).
Ограничьте потребление продуктов, богатых метионином (например, красное мясо).
Принимайте витамины: по рекомендации врача добавьте в рацион витаминные комплексы.
Измените образ жизни:
Откажитесь от курения и алкоголя.
Умеренные физические нагрузки помогут улучшить метаболизм.
Контролируйте хронические заболевания: регулярно посещайте врача и следуйте его рекомендациям.
Анализ крови на гомоцистеин — важный показатель здоровья, который помогает вовремя выявить риск серьёзных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии и тромбозы. Регулярный контроль уровня гомоцистеина особенно важен для людей после 40 лет.